Yoga til at løsne skuldrene op

Styrketræning, løb, dans, yoga, kampsport, bodybuilding. Og mad uhmmm! Bacooooon!

Redaktør: Glow

Yoga til at løsne skuldrene op

Indlægaf Atahualpa » fre 7. feb 2014 00:35

Jeg får spændte skuldre af at sidde ved computer osv. - og tænkte det var dumt at træne op med permanent småspændt skulder/nakke fordi man så måske fikserer skuldrene i den spændte position eller noget.

Fandt den her række øvelser der løsner op for skuldrene, effektivt stuff. Det tager 10-12 minutter.

Atahualpa
Private Johnson
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: fre 8. jun 2012 04:14

Tilbage til Træning og kost!

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte og 6 gæster