Side 1 af 1

Yoga til at løsne skuldrene op

Indlæg: fre 7. feb 2014 00:35
af Atahualpa
Jeg får spændte skuldre af at sidde ved computer osv. - og tænkte det var dumt at træne op med permanent småspændt skulder/nakke fordi man så måske fikserer skuldrene i den spændte position eller noget.

Fandt den her række øvelser der løsner op for skuldrene, effektivt stuff. Det tager 10-12 minutter.